ईएमजी बायोफीडबैक: 18 कदम (चित्रों के साथ)

2024 लेखक: John Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-30 09:19

यह बायोफीडबैक सेटअप बीप की एक श्रृंखला के रूप में मांसपेशियों के तनाव का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक ईएमजी सेंसर का उपयोग करता है और आपको अपने शरीर को मांसपेशियों के तनाव को इच्छानुसार समायोजित करने के लिए प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। संक्षेप में, आप जितने अधिक तनावग्रस्त होंगे, बीप उतनी ही तेज होगी, और अधिक आराम से, धीमी। इस उपकरण का उपयोग करके आप सीख सकते हैं कि बीप को तेज और धीमा करने के लिए अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए; इसलिए मांसपेशियों के तनाव को बढ़ाना और घटाना। कुछ अभ्यास के साथ, आपको अपने शरीर की पर्याप्त समझ होगी कि आप उपकरण के उपयोग के बिना मांसपेशियों के तनाव को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकें। यह अच्छा है क्योंकि यह आपको शरीर के एक हिस्से को सचेत रूप से नियंत्रित करने की अनुमति देता है जिसे आप सामान्य रूप से अन्यथा महसूस नहीं कर पाएंगे या आसानी से नियंत्रित नहीं कर पाएंगे।

मैंने अपने कंधे और गर्दन में मांसपेशियों की निगरानी के लिए मेरा सेट अप किया है जो तनाव सिरदर्द के लिए ज़िम्मेदार हैं, लेकिन आप उन्हें किसी भी मांसपेशी समूह पर रख सकते हैं। मैं सेंसर की नियुक्ति के साथ प्रयोग करने और यह देखने की सलाह देता हूं कि क्या संभव है।

चरण 1: जाओ सामान प्राप्त करें

आपको आवश्यकता होगी: - एक ईएमजी सेंसर - इलेक्ट्रोड केबल - इलेक्ट्रोड - एक अरुडिनो - ए +/- 5 वी विनियमित आपूर्ति बोर्ड *** - 3-पिन महिला हेडर - 9वी बैटरी स्नैप - 1/4 "स्टीरियो जैक - हेडफ़ोन 1/ 4" प्लग - यूरोपीय शैली की टर्मिनल पट्टी - 22awg हुकअप तार

***+/- 5V सेंसर बोर्ड के लिए निचली सीमा है। मैंने पाया कि श्रृंखला में वायर्ड दो 9वी बैटरी इस बोर्ड से बेहतर काम करती हैं। सिंगल रेड वायर +9वी है, वह जंक्शन जहां दो बैटरियां मिलती हैं, ग्राउंड है, और अकेला ब्लैक वायर -9V है। वैकल्पिक रूप से, आप Futurlec से +/- 12v मिनी बोर्ड प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, मैंने यह कोशिश नहीं की है।

(कृपया ध्यान दें कि इस पृष्ठ के कुछ लिंक में अमेज़ॅन संबद्ध लिंक हैं। यह बिक्री के लिए किसी भी वस्तु की कीमत नहीं बदलता है। हालांकि, यदि आप इनमें से किसी भी लिंक पर क्लिक करते हैं, तो मुझे एक छोटा कमीशन मिलता है, और मैं इसे फिर से निवेश करता हूं भविष्य की परियोजनाओं के लिए सामग्री और उपकरणों में पैसा। यदि आप किसी भी पुर्जे के आपूर्तिकर्ता के लिए वैकल्पिक सुझाव चाहते हैं, तो कृपया मुझे बताएं।)

चरण 2: ईएमजी बोर्ड

लेबल के रूप में प्रदान किए गए भागों के साथ ईएमजी बोर्ड को इकट्ठा किया।

ध्यान दें कि यह 5-बैंड प्रतिरोधों के साथ आता है और जिन्हें विशिष्ट 4-बैंड प्रतिरोधों से अलग तरीके से पढ़ा जाता है।

चरण 3: केबल्स तैयार करें

एक रेजर ब्लेड या अन्य तेज वस्तु लें और धातु की नोक को उजागर करने के लिए केबल प्लग के केंद्र की परिधि के चारों ओर काट लें। तीनों केबलों के लिए इसे दोहराएं।

चरण 4: पावर कनेक्टर

3-पिन सॉकेट में एक लाल, हरा और काला तार मिलाएं। सुनिश्चित करें कि काला तार केंद्र में है। अन्य दो तार दोनों तरफ हो सकते हैं। जब आप कर लें, तो आप कुछ गर्म गोंद (या समान) के साथ कनेक्शन को सुदृढ़ करना चाह सकते हैं।

चरण 5: प्लग चीजें

सॉकेट से तीन तारों को +/- 5V बिजली की आपूर्ति में प्लग करें जैसे कि हरा -5V जा रहा है, काला जमीन पर जा रहा है, और लाल + 5V जा रहा है। पावर-इन कनेक्टर में 9वी बैटरी स्नैप तारों को भी प्लग करें। सुनिश्चित करें कि लाल तार "VIN" लेबल वाले पिन पर जा रहा है।

चरण 6: Arduino को प्रोग्राम करें

निम्नलिखित कोड के साथ Arduino प्रोग्राम करें:

/*

ईएमजी बायोफीडबैक एक बीप बजाता है जो ईएमजी सेंसर से प्राप्त रीडिंग के बराबर है। मांसपेशी जितनी अधिक तनावपूर्ण होती है, बीप की लंबाई उतनी ही लंबी होती है। टॉम इगो द्वारा दो Arduino उदाहरणों के आधार पर यह उदाहरण कोड सार्वजनिक डोमेन में है। */ कॉन्स्ट इंट एनालॉगइनपिन = ए0; // एनालॉग इनपुट पिन इंट सेंसरवैल्यू = 0; // सेंसर से पढ़ा गया मान #definenote_C4 262 // नोट को मध्य C int मेलोडी = Note_C4 के रूप में परिभाषित करता है; // मध्य सी शून्य सेटअप के लिए चर सेट करता है () {// 9600 बीपीएस पर सीरियल संचार प्रारंभ करें: Serial.begin (9600); } शून्य लूप () {// मूल्य में एनालॉग पढ़ें: सेंसरवैल्यू = एनालॉगरेड (एनालॉगइनपिन); // सीरियल मॉनिटर पर परिणाम प्रिंट करें: सीरियल.प्रिंट ("सेंसर ="); Serial.println (सेंसरवैल्यू); इंट नोट अवधि = (सेंसरवैल्यू); // बताता है कि नोट की अवधि सेंसर रीडिंग टोन (8, मेलोडी, नोटड्यूरेशन) है; // नोटों को अलग करने के लिए पिन 8 // पर सेंसर रीडिंग की लंबाई के लिए नोट चलाता है, उनके बीच न्यूनतम समय निर्धारित करता है। // नोट की अवधि + ३०% अच्छी तरह से काम करती प्रतीत होती है: int पॉज़बेटवीननोट्स = नोटड्यूरेशन * १.३०; देरी (नोट्स के बीच रोकें); // टोन बजाना बंद करें: नोटोन (8); }

चरण 7: ऑडियो जैक

दो सिग्नल टैब को एक साथ तार दें और फिर उनमें से एक को एक लंबा लाल तार संलग्न करें। इनर ग्राउंड लैग से जुड़े टर्मिनल के लिए एक लंबा काला तार संलग्न करें।

चरण 8: टर्मिनल कनेक्शन

यूरोपीय शैली की टर्मिनल पट्टी को नीचे ट्रिम करें ताकि कनेक्टर्स के 3 जोड़े हों। इलेक्ट्रोड को एक तरफ प्लग करें। संबंधित तारों को दूसरी तरफ प्लग करें। मेरे पास सफेद तार नहीं था, इसलिए मैंने हरे रंग का इस्तेमाल किया।

चरण 9: प्लग इन करें

सेंसर बोर्ड पर, हरे/सफेद तार को "M. Mid" लेबल वाले हेडर स्लॉट में प्लग करें, लाल तार को धीमे लेबल वाले "M. End" में प्लग करें, काले तार को "Ref" लेबल वाले स्लॉट में प्लग करें

चरण 10: Arduino से कनेक्ट करें

सेंसर बोर्ड पर "वाउट" लेबल वाले स्लॉट को Arduino पर एनालॉग पिन 0 से कनेक्ट करें। दो बोर्डों पर एक साथ जमीन कनेक्ट करें।

चरण 11: शक्ति

पावर बोर्ड से 3-पिन महिला हेडर को सेंसर बोर्ड से इस तरह कनेक्ट करें कि हरे रंग का तार -V के साथ संरेखित हो।

चरण 12: अधिक शक्ति

पावर बोर्ड से +5V और ग्राउंड कनेक्शन को Arduino पर संबंधित पिन से कनेक्ट करें। ***यदि आप +5V से अधिक की वैकल्पिक बिजली आपूर्ति का उपयोग कर रहे हैं, तो इसके बजाय इसे Arduino पर जैक में वोल्टेज से जोड़ना सुनिश्चित करें।

चरण 13: इलेक्ट्रोड कनेक्ट करें

एडेप्टर केबल्स के सिरों में इलेक्ट्रोड को स्नैप करें।

चरण 14: रोकनेवाला संलग्न करें

ऑडियो जैक से जुड़े लंबे लाल तार के अंत में 20K रोकनेवाला संलग्न करें। मान बढ़ाने या घटाने से बीप की मात्रा निर्धारित होगी। मैं इसे 10K से कम नहीं करूंगा या यह बहुत जोर से होगा और आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है।

चरण 15: जैक में प्लग करें

उस रोकनेवाला को प्लग करें जिसे आपने अभी ऑडियो केबल से Arduino पर पिन 8 में जोड़ा है। काले तार को जमीन में गाड़ दें।

चरण 16: इलेक्ट्रोड संलग्न करें

उस मांसपेशी के साथ इलेक्ट्रोड रखें जिसे आप मॉनिटर करना चाहते हैं। काला इलेक्ट्रोड संदर्भ है और इसे उस क्षेत्र में रखा जाना चाहिए जो उन मांसपेशियों से प्रभावित न हो जिन्हें आप मापने की कोशिश कर रहे हैं। लाल को उस मांसपेशी के अंत में रखा जाना चाहिए जहां वह एक कण्डरा से जुड़ता है। सफेद को पेशी के केंद्र में रखा जाना चाहिए। इस तरह मैंने तनाव पर नज़र रखने के लिए उन्हें अपने कंधे पर रखा। मुझे इस कॉन्फ़िगरेशन के साथ उपयुक्त परिणाम मिले हैं।

चरण 17: इसे प्लग इन करें

इसे पूरी तरह से पावर देने के लिए अपनी बैटरी में प्लग इन करें।

चरण 18: हेडफ़ोन

हेडफोन लगाओ। ध्यान दें कि आप अपनी मांसपेशियों को तनाव और आराम देकर बीप की लंबाई को कैसे समायोजित कर सकते हैं।

अब, आप उस मांसपेशी समूह पर ध्यान केंद्रित करके एक निश्चित अवधि की ध्वनि उत्पन्न करने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

आप Arduino को वापस कंप्यूटर में प्लग करके और सीरियल मॉनिटर को चालू करके सेंसर रीडिंग की निगरानी कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इसे आज़माने से पहले किसी भी बाहरी वोल्टेज स्रोत को Arduino से अनप्लग करें।

क्या आपको यह उपयोगी, मनोरंजक या मनोरंजक लगा? मेरे नवीनतम प्रोजेक्ट देखने के लिए @madeineuphoria को फ़ॉलो करें।