डक्ट टेप आर्म और लेग वेट: 3 स्टेप्स

2024 लेखक: John Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-30 09:24

यह निर्देशयोग्य आपको सिखाएगा कि कैसे सुव्यवस्थित डक्ट टेप वेट बनाएं और उन्हें सीसा या रेत से भरें। इन भारों को हाथ और पैर के बीच आपस में बदला जा सकता है। यह मेरा पहला निर्देश है इसलिए अच्छा बनो;) कृपया टिप्पणी छोड़ दो!

चरण 1: प्रारंभ

यह कदम पट्टा का निर्माण है। लगभग 12 इंच लंबाई की एक पट्टी से शुरू करें। यदि आप पाते हैं कि यह बहुत लंबा है तो आप हमेशा टेप हटा सकते हैं। फिर उसी लंबाई की एक और पट्टी लें और इसे लगभग 1/4 ओवरलैप के साथ अनस्टिकी साइड नीचे रखें। आप अपने बार के आकार या आप कितनी रेत डालना चाहते हैं, के आधार पर अधिक स्ट्रिप्स जोड़ सकते हैं।

चरण 2: चरण 2

फिर आपके द्वारा अभी बनाई गई शीट के चिपचिपे हिस्से पर टेप लगाएं। अब एक और शीट बनाएं जो आपके वजन के आकार की हो। यह जेब के बाहर होगा।

चरण 3: पॉकेट बनाना

असेंबली को उल्टा रखें और एक टेप पर उस हिस्से को मोड़ें जो जेब के नीचे होगा। यदि बार का उपयोग कर रहे हैं, तो आप शीर्ष पर भी टेप कर सकते हैं। यदि रेत का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले किनारों को टेप करें फिर इसे रेत से भरें। इसे लगाने के लिए डक्ट टेप के एक टुकड़े को एक पट्टा के रूप में उपयोग करें। हो गया! आनंद लेना!